SANTE – L’INDICE DE MASSE CORPORELLE ET LE TOUR DE TAILLE.

Il est indiscutable que le surpoids et l’obésité sont néfastes pour la sante. Afin de savoir dans quelle catégorie nous nous situons, le calcul de l’indice de masse corporelle  (le BMI en anglais – Body Mass Index ) est une indication. Précisons que le résultat est à interpréter plutôt comme une estimation approximative qui s’applique à la majorité de la population. En effet, le calcul peut être influencé par le poids des muscles et des os. Nous verrons comment compléter cette information en la combinant avec le tour de taille.

K_body_mass_index

1° – Comment calculer cet indice de masse corporelle  :

  1. Il faut d’abord connaître son poids et sa taille. Prenons l’exemple d’une personne qui mesure 1,78 mètre et pèse 85 kg.
  2. Ensuite il faut introduire ces données dans la formule suivante : le poids divisé par le carré de la taille. Dans notre exemple cela donne  85 divisé par  (1,78 x 1,78) = 27,1. Dans notre exemple la personne a un indice de masse corporelle de 27,1.
    B. La formule dans Excel est : =85/(1,78*1,78)

Voyons maintenant ce que ce résultat vous donne comme information :

SIGNIFICATION_BMI

2° – L’influence du tour de taille.

La photo, ci-dessous, vous indiquera comment mesurer son tour de taille :

 tailleFemme  BMI_TOUR_DE_TAILLE

Le tour de taille représente un bon estimateur de la graisse abdominale dont la présence constitue un facteur de risque spécifique pour une série d’affections comme le diabète, l’hypertension, et les maladies cardiovasculaires.

Pour être dans les limites normales le tour de taille doit être inférieur à 102 cm pour l’homme et à 88 cm pour la femme.

3° – Evaluation du risque en combinant le BMI et le tour de taille :

SIGNIFICATION_BMI_TOUR_DE_TAILLE

4° – Remarque importante  :

N’oubliez pas que ces calculs ne sont qu’indicatifs et ne doivent pas vous inquiéter outre mesure. Si les résultats vous inquiètent, il est conseillé de consulter une ou un spépcialiste.

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